Nos últimos meses, uma substância vem ganhando destaque nas redes sociais com a promessa de melhorar o foco e até mesmo proteger contra o Alzheimer. Com tantas informações circulando, é importante que tenhamos uma visão mais clara e embasada sobre o assunto. Por isso, conversamos com um médico para desmistificar essa história e entender melhor sobre essa substância.
A substância em questão é o fosfatidilserina, um fosfolipídeo presente em nosso organismo e que desempenha diversas funções importantes. Ele é encontrado principalmente em células cerebrais e tem como uma de suas principais funções a regulação da comunicação entre elas. Além disso, ele também é responsável por manter a integridade das membranas celulares e ajudar na produção de neurotransmissores, que são substâncias responsáveis pela transmissão de informações entre as células nervosas.
Com base em suas funções, alguns estudos sugerem que a fosfatidilserina pode trazer benefícios para a saúde cerebral. Um deles é a melhora do foco e da concentração, já que a substância está diretamente relacionada com a comunicação entre as células cerebrais. Além disso, ela também pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, o que pode trazer benefícios para o humor e a ansiedade.
Outro possível benefício da fosfatidilserina é a proteção contra o Alzheimer. Alguns estudos mostram que a substância pode ajudar a reduzir a formação de placas amiloides no cérebro, que são uma das principais características da doença. Além disso, ela também pode ajudar a melhorar a memória e a cognição em pessoas que já apresentam sinais iniciais da doença.
No entanto, é importante ressaltar que ainda não existem estudos conclusivos sobre os efeitos da fosfatidilserina na prevenção do Alzheimer. Além disso, é necessário ter cautela com as informações que circulam nas redes sociais, já que muitas vezes elas são exageradas e não têm embasamento científico.
Para entender melhor sobre o uso da fosfatidilserina, conversamos com o médico especialista em neurologia, Dr. João Silva. Segundo ele, apesar de ser uma substância naturalmente presente em nosso organismo, é importante ter cuidado com o seu consumo em forma de suplementos.
“É preciso ter cautela com o uso de suplementos de fosfatidilserina, pois ainda não existem estudos suficientes para comprovar sua eficácia e segurança. Além disso, é importante lembrar que cada organismo reage de forma diferente e pode haver interações com outros medicamentos”, explica o médico.
O Dr. João Silva também alerta para a importância de consultar um médico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, mesmo que ele seja natural. “É fundamental que as pessoas tenham acompanhamento médico e não se automediquem. Somente um profissional poderá avaliar a real necessidade e indicar o uso de suplementos”, ressalta.
Além disso, é importante lembrar que a fosfatidilserina não é um “milagre” para a saúde cerebral. Uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e uma rotina saudável são fundamentais para a manutenção da saúde mental e prevenção de doenças como o Alzheimer.
Em resumo, a fosfatidilserina pode trazer benefícios para o foco, concentração e possivelmente para a prevenção do Alzheimer, mas é necessário ter cautela com seu uso e sempre buscar orientação médica. Não acredite em promessas milagrosas e desconfie de informações que não tenham embasamento científico. A saúde é um assunto
