O gaslighting é um tipo de violência psicológica que tem se tornado cada vez mais comum em relacionamentos e ambientes de trabalho. Ele se caracteriza por manipular e distorcer a realidade de uma pessoa, fazendo com que ela duvide de sua própria percepção e memória. Além de ser uma forma de abuso emocional, o gaslighting também pode ter consequências graves para a saúde física, especialmente quando se trata de sintomas que podem indicar doenças graves.
O termo gaslighting tem origem no filme “Gaslight”, de 1944, em que o protagonista tenta fazer sua esposa acreditar que ela está ficando louca, manipulando a iluminação da casa. Da mesma forma, os agressores de gaslighting usam táticas manipuladoras para fazer com que a vítima duvide de sua própria sanidade. Isso pode incluir negar fatos, distorcer eventos passados, culpar a vítima por coisas que não fez e até mesmo inventar situações para confundir a pessoa.
Uma das consequências mais preocupantes do gaslighting é a minimização de sintomas que podem indicar doenças graves. Isso acontece porque o agressor faz com que a vítima acredite que seus sintomas são apenas fruto de sua imaginação ou exagero. Dessa forma, a pessoa pode demorar a buscar ajuda médica, o que pode agravar o quadro de saúde.
Um exemplo comum é quando uma mulher começa a sentir dores constantes e seu parceiro a convence de que ela está apenas estressada e precisa relaxar. Com o tempo, as dores podem se intensificar e ela pode descobrir que tem uma doença grave, como câncer. No entanto, por ter sido convencida de que seus sintomas não eram reais, ela pode ter demorado a procurar um médico e, consequentemente, o tratamento pode ser mais difícil e demorado.
Além disso, o gaslighting também pode levar a pessoa a acreditar que seus sintomas são apenas psicológicos, quando na verdade podem ser indicativos de uma doença física. Isso pode acontecer principalmente em casos de doenças crônicas, em que os sintomas podem ser mais sutis e difíceis de serem identificados. A pessoa pode ser levada a acreditar que seus sintomas são apenas fruto de sua ansiedade ou estresse, quando na verdade podem ser sinais de uma doença que precisa de tratamento.
Outra forma como o gaslighting pode contribuir para menosprezar sintomas é através da manipulação da autoestima da vítima. O agressor pode fazer com que a pessoa se sinta insegura e incapaz de tomar decisões por si mesma. Isso pode fazer com que ela duvide de sua própria capacidade de perceber e avaliar seus sintomas, o que pode atrasar o diagnóstico e tratamento adequado.
É importante ressaltar que o gaslighting não é apenas uma forma de abuso emocional, mas também pode ser considerado uma forma de violência doméstica. Ele pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento, seja entre casais, familiares, amigos ou até mesmo no ambiente de trabalho. E suas consequências podem ser devastadoras, tanto para a saúde mental quanto para a saúde física da vítima.
Por isso, é fundamental que as pessoas estejam atentas aos sinais de gaslighting e busquem ajuda caso se identifiquem em uma situação de abuso emocional. É importante também que a sociedade como um todo se conscientize sobre essa forma de violência e saiba como apoiar e ajudar as vítimas.
Se você está passando por uma situação de gaslighting, lembre-se de que seus sentimentos e percepções são válidos e reais. Não deixe que o agressor faça com que você duvide de si mesmo. Procure ajuda de amigos, familia
